Cả văn phòng bất ngờ khi tôi giảm cân nhanh chóng chỉ nhờ món ăn này!

Để làm món nộm giảm cân, bạn cần chuẩn bị: 200g giá đỗ, 1 quả dưa chuột, 12 củ cà rốt, muối, đường, nước tương, giấm gạo, ớt tươi hoặc xốt ớt, và tỏi.

Cách làm:

1. Rửa sạch giá đỗ, luộc chín và để ráo nước.

2. Thái cà rốt và dưa chuột thành sợi.

3. Trộn dưa chuột, cà rốt với ½ thìa muối và ướp 5 phút, sau đó chắt nước.

4. Thêm giá đỗ, ½ thìa muối, 1 thìa đường, 1 thìa nước tương, 1 thìa giấm và ớt vào trộn đều.

5. Phi thơm tỏi với dầu, lọc lấy tỏi cho vào nộm.

6. Trộn đều và bày ra đĩa.

Món nộm này chỉ mất khoảng 10 phút để thực hiện, giàu vitamin E, tốt cho da và giúp thải độc, nên rất thích hợp cho thực đơn gia đình mỗi tuần.

Bạn có thể dùng nó làm món ăn giảm cân mà không lo thiếu năng lượng. Nguồn: Douguo.

Source: https://afamily.vn/ca-van-phong-ngo-ngang-khi-biet-chi-nho-mon-an-nay-ma-toi-giam-can-nhanh-nhu-vay-20190310200125784.chn